O problemă emoțională apare atunci când un copil:
-
trăiește emoții intense (teamă, furie, tristețe, rușine)
-
și nu reușește să le înțeleagă, să le exprime sau să le controleze.
🔹 Emoțiile neexprimate se transformă adesea în comportamente dificile: retragere, izbucniri, refuzuri, agresivitate.
🔹 În spatele acestor reacții nu este „răutate”, ci suferință nespusă
👀 Semne care pot arăta că un copil are o dificultate emoțională:
-
Se izolează sau evită prietenii 🧩
-
Plânge ușor sau se enervează repede 😢
-
Spune des „nu pot”, „nu are rost” 💭
-
Își pierde interesul pentru școală sau activități 📚
-
Devine impulsiv sau agresiv 🧨
-
Are schimbări bruște de dispoziție
💚 Ce putem face noi, adulții:
-
🫶 Ascultă fără judecată — uneori, copilul are nevoie doar să fie auzit.
-
💬 Validează: „Înțeleg că pentru tine e greu acum.”
-
🌬️ Respirați împreună: trei respirații adânci pot transforma reacția într-o conexiune.
-
🧘♀️ Modelează calmul — copilul învață cum să se liniștească, văzând cum o faci tu.
-
🌿 Laudă efortul, nu perfecțiunea: „Apreciez că ai încercat, chiar dacă a fost greu.”
🚨 Când e cazul să cerem ajutor:
-
Stările de tristețe sau furie persistă mai mult de 2–3 săptămâni
-
Copilul își exprimă frecvent descurajarea.
-
Menționează că și-a pierdut interesul față de activitățile școlare.
-
Pierderea interesului se extinde și asupra activităților desfășurate în familie.
-
Apare autovătămarea sau retragerea totală
👉 În aceste situații, apelează la ajutor de specialitate.
🌸 „Comportamentul dificil al unui copil este, de fapt, limbajul emoțiilor pe care nu știe încă să le exprime.”